Meditação guiada

Meditação é uma excelente forma de acalmar corpo e mente e descobrir mais sobre nós mesmos. As aulas do Instiuto Shukikan acabam focando nessa prática em algum momento, para que estudantes possam exercitar - de maneira autônoma - a sua saúde pessoal.

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Nossos objetivos maiores sempre são:

- Saúde

- Consciência corporal

- Autonomia 

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Para quem não acompanha as aulas na íntegra, o Instituto Shukikan deixou separado vídeos com prática de meditação guiada com os nossos professores - Wilson Sagae e Andrei Moscheto.